Йога-Нидра
2000
р.
р.
Глубокая психо-физическая релаксация, или состояние «между сном и бодрствованием» .По своей сути это медитация-сон, позволяющая самостоятельно отключать чувства и эмоции, глубинно расслабляя тело, высвобождая накопленное напряжение и стресс.

Ведущий голосом ведет человека в состояние глубокой медитации( не гипноз!) где уровень осознанности остается сохранным, сознание находится в состоянии между сном и бодрствованием и даёт своему подсознанию команду-санкальпу (в переводе с санскрита – позитивное намерение), к реализации которой он будет бессознательно стремиться уже в реальности.